Ολιστική προσέγγιση προαγωγής δημόσιας υγείας-ψυχικής ανθεκτικότητας, μέσω παρεμβάσεων ενσυνειδητότητας, Μεσογειακού τρόπου ζωής και κατανάλωσης καινοτόμων λειτουργικών τροφίμων

Περίληψη

Οι σύγχρονες κοινωνίες αντιμετωπίζουν μια σειρά από προκλήσεις που επηρεάζουν άμεσα τη Δημόσια Υγεία, όπως η αύξηση των επιπέδων άγχους, οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και οι ψυχικές διαταραχές. Η ανάγκη για νέες, πολυδιάστατες παρεμβάσεις που προάγουν τη συνολική ευζωία και την ψυχική ανθεκτικότητα είναι πλέον επιτακτική. Σε αυτό το πλαίσιο, η παρούσα διατριβή εστιάζει σε μια ολιστική προσέγγιση που συνδυάζει την Ενσυνειδητότητα, τον Μεσογειακό τρόπο ζωής και την κατανάλωση λειτουργικών τροφίμων, ως μέσα για την προαγωγή της Δημόσιας Υγείας και της ψυχικής ανθεκτικότητας. Η μελέτη βασίζεται στην έννοια της Ψυχικής Ανθεκτικότητας ως προστατευτικού μηχανισμού απέναντι στο χρόνιο στρες και τις ψυχολογικές πιέσεις. Παράλληλα, αναδεικνύεται η σημασία της Ενσυνειδητότητας (mindfulness) στη διαχείριση του άγχους και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Η Ενσυνειδητότητα περιλαμβάνει πρακτικές όπως ο διαλογισμός και η ενσυνείδητη διατροφή, που μπορούν να συμβάλουν στην ενίσχυση της ευζωίας ...
περισσότερα

Περίληψη σε άλλη γλώσσα

Modern societies face a range of challenges that directly affect public health, such as rising stress levels, changes in dietary habits, and mental disorders. The need for new, multidimensional interventions that promote overall well-being and psychological resilience has become increasingly urgent. Within this framework, the present dissertation focuses on a holistic approach that combines mindfulness, the Mediterranean lifestyle, and the consumption of functional foods as means to promote public health and psychological resilience. This study is based on the concept of psychological resilience as a protective mechanism against chronic stress and psychological pressures. At the same time, it highlights the importance of mindfulness in managing stress and improving mental health. Mindfulness includes practices such as meditation and mindful eating, which can contribute to enhanced well-being and improved relationships with food. The Mediterranean lifestyle is a multidimensional model ...
περισσότερα

Όλα τα τεκμήρια στο ΕΑΔΔ προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα.

Διεύθυνση Handle
http://hdl.handle.net/10442/hedi/59181
ND
59181
Εναλλακτικός τίτλος
Holistic approach in promotion of public health-psychological resilience, through mindfulness, Mediterranean lifestyle, and consumption of novel functional foods
Συγγραφέας
Χριστοδούλου, Ευστράτιος (Πατρώνυμο: Θεόδωρος)
Ημερομηνία
2025
Ίδρυμα
Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Σχολή Περιβάλλοντος. Τμήμα Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής
Εξεταστική επιτροπή
Κουτελιδάκης Αντώνιος
Γιαγκίνης Κωνσταντίνος
Κοντογιώργης Χρ΄ήστος
Γκατζιώνης Κωνσταντίνος
Αργυρίου Αναγνώστης
Μπουντζιούκα Βασιλική
Έλληνας Κοσμάς
Επιστημονικό πεδίο
Κοινωνικές ΕπιστήμεςΨυχολογία και Γνωσιακή Επιστήμη ➨ Ψυχολογία, διεπιστημονική προσέγγιση
Λέξεις-κλειδιά
Ψυχική ανθεκτικότητα; Ενσυνειδητότητα; Μεσογειακός τρόπος ζωής; Βιολειτουργικά τρόφιμα; Ενσυνείδητη διατροφή
Χώρα
Ελλάδα
Γλώσσα
Ελληνικά
Άλλα στοιχεία
πιν., σχημ., γραφ.
Στατιστικά χρήσης
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Αφορά στις μοναδικές επισκέψεις της διδακτορικής διατριβής για την χρονική περίοδο 07/2018 - 07/2023.
Πηγή: Google Analytics.
ΞΕΦΥΛΛΙΣΜΑΤΑ
Αφορά στο άνοιγμα του online αναγνώστη για την χρονική περίοδο 07/2018 - 07/2023.
Πηγή: Google Analytics.
ΜΕΤΑΦΟΡΤΩΣΕΙΣ
Αφορά στο σύνολο των μεταφορτώσων του αρχείου της διδακτορικής διατριβής.
Πηγή: Εθνικό Αρχείο Διδακτορικών Διατριβών.
ΧΡΗΣΤΕΣ
Αφορά στους συνδεδεμένους στο σύστημα χρήστες οι οποίοι έχουν αλληλεπιδράσει με τη διδακτορική διατριβή. Ως επί το πλείστον, αφορά τις μεταφορτώσεις.
Πηγή: Εθνικό Αρχείο Διδακτορικών Διατριβών.