Οξείες και χρόνιες επιδράσεις της διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης στην απόδοση και στη λειτουργία του μυός

Περίληψη

Η διαλειμματική προπόνηση στην μέγιστη αερόβια ταχύτητα ή κοντά σε αυτή, θεωρείται ως μια αποτελεσματική προσέγγιση για την ενίσχυση της αντοχής. Ωστόσο, εκτιμάται ότι η μεταβολή της εδαφικής κλίσης πάνω στην οποία εκτελείται το τρέξιμο δύναται να έχει ως αποτέλεσμα ιδιαίτερες προσαρμογές σε σχέση με την μεταβολική επιβάρυνση και την μυϊκή δομή. Οι συγκεκριμένες προσαρμογές εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της διαφοροποίησης της μεταβολικής επιβάρυνσης, του μοτίβου της επιστράτευσης των μυϊκών ινών και πιθανών του μήκους στο οποίο οι εργαζόμενοι μύες λειτουργούν κατά την άσκηση σε σύγκριση με το τρέξιμο στο επίπεδο. Επιπλέων, η ενσωμάτωση κλίσης σε ένα πρόγραμμα προπόνησης με διαλειμματικό τρέξιμο θα μπορούσε να διαφοροποιήσει την οξειδοαναγωγική κατάσταση (REDOX) του μυός και την μεταβλητότητα της καρδιακής συχνότητας (HRV) καθώς οι μυϊκοί μηχανοϋποδοχείς διαφοροποιούν την λειτουργία του συμπαθητικού και παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος στην διάρκεια της άσκησης. Σκοπός της μελέτη ...
περισσότερα

Περίληψη σε άλλη γλώσσα

High intensity interval training (HIIT) has recently emerged as an effective method for improving athletic performance in elite or recreational athletes of almost all sports, in addition to offering health related fitness benefits. Interval training at or near VO2max speed is considered an effective approach to enhance endurance. However, it has not been previously explored whether changing the running surface slope during HIIT may result in distinct muscular metabolic and structural adaptations. It is expected that due to a variation in metabolic cost, muscle recruitment patterns and possibly the lengths at which the involved muscles operate, compared to level running, slope modulation could differentially affect strength or endurance capacity determinants. Furthermore, implementation of incline in a running exercise training intervention could potentially differentiate redox status balance and autonomic nervous system indices since different muscle mechano reflexes may differentia ...
περισσότερα
Η διατριβή είναι δεσμευμένη από τον συγγραφέα  (μέχρι και: 7/2020)
Το πλήρες κείμενο της διατριβής είναι διαθέσιμο σε έντυπη μορφή από τη Βιβλιοθήκη Επιστήμης και Τεχνολογίας του ΕΚΤ
Διεύθυνση Handle
http://hdl.handle.net/10442/hedi/46066
ND
46066
Εναλλακτικός τίτλος
Acute and chronic effects of high intensity interval exercise on performance and muscle function
Συγγραφέας
Θεοφιλίδης, Γεώργιος Νικόλαος
Ημερομηνία
2019
Ίδρυμα
Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Εξεταστική επιτροπή
Καρατζαφέρη Χριστίνα
Κουτεντάκης Ιωάννης
Μπογδάνης Γρηγόριος
Τζιαμούρτας Αθανάσιος
Μαριδάκη Μαρία
Πασχάλης Βασίλειος
Νικολαΐδη Μιχάλης
Επιστημονικό πεδίο
Ιατρική & Επιστήμες Υγείας
Επιστήμες Υγείας
Λέξεις-κλειδιά
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης; Διαλειμματικό τρέξιμο σε ανηφόρα; Διαλειμματικό τρέξιμο σε κατηφόρα; Μυϊκή κόπωση; Ισοκινητική αξιολόγηση μυϊκής δύναμης; Ισομετρική αξιολόγηση μυϊκής δύναμης; Ρυθμός ανάπτυξης δύναμης (ΡΑΔ); Αλτική ικανότητα; Αρχιτεκτονική μυός; Σωματική σύσταση; Μέγιστη αερόβια ικανότητα; Μεγίστη κατανάλωση οξυγόνου; Μέγιστη αερόβια ταχύτητα; Χρόνος εξάντλησης; Οξειδοαναγωγική κατάσταση; Ολική αντιοξειδωτική ικανότητα; Πρωτεϊνικά καρβονύλια; Ουσίες που αντιδρούν με το Θειοβαρβιτουρικο οξύ-TBARS; Οξειδοτικό στρες; Γαλακτικό οξύ; Μεταβλητότητα καρδιακής συχνότητας (ΜΚΣ)
Χώρα
Ελλάδα
Γλώσσα
Αγγλικά
Άλλα στοιχεία
261 σ., πιν., γραφ.