Η εφαρμογή ασκήσεων σταθεροποίησης της σπονδυλικής στήλης - λεκάνης (εφαρμογή ασκήσεων Pilates), στην ιδιοδεκτικότητα (έμμεση αξιολόγηση) των κάτω άκρων

Περίληψη

Σκοπός της έρευνας ήταν να διερευνήσει την αποτελεσματικότητα ενός παρεμβατικού προγράμματος ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού (pilates) στην ιδιοδεκτικότητα των κάτω άκρων υγιών σπουδαστών. Επιπρόσθετα, εξετάστηκε η επίδραση του προγράμματος στη μυική δύναμη, στην αντοχή, στην αίσθηση θέσης και τη λειτουργικότητα των κάτω άκρων. Το δείγμα της έρευνας αποτέλεσαν 38 φοιτητές/τριες της ΣΕΦΑΑ/ΔΠΘ με μέσο όρο ηλικίας 20 ± 1 έτη, οι οποίοι χωρίστηκαν τυχαία στις ομάδες άσκησης (n = 19) και ελέγχου (n = 19). Η ομάδα άσκησης εκτέλεσε ένα πρόγραμμα ασκήσεων σταθεροποίησης του κορμού 12 συνεδριών, για 3 συνεχόμενες εβδομάδες. Οι αξιολογήσεις πραγματοποιήθηκαν στην αρχή και μετά τη λήξη του προγράμματος και αφορούσαν στην ιδιοδεκτικότητα (Biodex Stability System), στην αίσθηση θέσης του γόνατος, στη δύναμη των εκτεινόντων και των καμπτήρων του γόνατος (Cybex 6000), στην αντοχή των μυών της άρθρωσης του γόνατος (single squat test) και στη λειτουργική ικανότητα των κάτω άκρων (μήκος και τριπλούν) ...
περισσότερα

Περίληψη σε άλλη γλώσσα

The purpose of the present study was to investigate the effectiveness of an interventional program of core stabilization exercises (pilates) in proprioception of the lower limbs of healthy students. Additionally, the effect of the program on muscle strength, endurance, joint position sense and lower limbs function was examined. The sample of the study consisted of 38 students of Physical Education School of Democritus University of Thrace, with an average of 20 ± 1 years, randomly divided into exercise (n = 19) and control (n = 19) groups. The exercise group performed a 12 sessions core stability exercise program for 3 consecutive weeks. Evaluations were obtained at the beginning and end of the program and related to the proprioception (Biodex Stability System), knee position sense, knee extension and flexor force (Cybex 6000), knee muscles endurance (single squat test) and the functional ability of the limbs (length and triple jump). Statistical analysis of variance ANOVA was used to ...
περισσότερα

Όλα τα τεκμήρια στο ΕΑΔΔ προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα.

DOI
10.12681/eadd/42066
Διεύθυνση Handle
http://hdl.handle.net/10442/hedi/42066
ND
42066
Εναλλακτικός τίτλος
The application of spine - pelvis (core) stability program (pilates) in lower limbs proprioception
Συγγραφέας
Σοφοκλέους, Πωλίνα του Μάριος
Ημερομηνία
2017
Ίδρυμα
Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (ΔΠΘ). Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού. Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Εξεταστική επιτροπή
Γκοδόλιας Γεώργιος
Μάλλιου Παρασκευή
Γιοφτσίδου Ασημένια
Κέλλης Ελευθέριος
Μπενέκα Αναστασία
Κωφοτόλης Νικόλαος
Ρόκκα-Μαυρίδου Στυλιανή
Επιστημονικό πεδίο
Ιατρική και Επιστήμες ΥγείαςΕπιστήμες Υγείας
Λέξεις-κλειδιά
Ισορροπία; Αντοχή; Λειτουργικότητα κάτω άκρων; Pilates
Χώρα
Ελλάδα
Γλώσσα
Ελληνικά
Άλλα στοιχεία
xv, 184 σ., πιν., σχημ., γραφ.
Στατιστικά χρήσης
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Αφορά στις μοναδικές επισκέψεις της διδακτορικής διατριβής.
Πηγή: Google Analytics.
ΞΕΦΥΛΛΙΣΜΑΤΑ
Αφορά στο άνοιγμα του online αναγνώστη.
Πηγή: Google Analytics.
ΜΕΤΑΦΟΡΤΩΣΕΙΣ
Αφορά στο σύνολο των μεταφορτώσων του αρχείου της διδακτορικής διατριβής.
Πηγή: Εθνικό Αρχείο Διδακτορικών Διατριβών.
ΧΡΗΣΤΕΣ
Αφορά στις μοναδικές επισκέψεις της διδακτορικής διατριβής.
Πηγή: Εθνικό Αρχείο Διδακτορικών Διατριβών.
Σχετικές εγγραφές (με βάση τις επισκέψεις των χρηστών)