Η επίδραση της μεταβολής των έκκεντρων φορτίων στα μηχανικά και νευρομυϊκά χαρακτηριστικά των αλμάτων με αργό και γρήγορο κύκλο διάτασης βράχυνσης

Περίληψη

Η παρούσα μελέτη διερεύνησε τα αποτελέσματα ενός μικρού χρόνου προπονητικού προγράμματος έκκεντρης άσκησης χρησιμοποιώντας μια ισοκινητική ιδιοκατασκευή ώθησης των κάτω άκρων, στην ισομετρική και ισοκινητική (σύγκεντρη και έκκεντρη) δύναμη, στην εκρηκτικότητα, καθώς και στην αλτική ικανότητα των δοκιμαζόμενων. Είκοσι τρείς υγιείς άνδρες διαιρέθηκαν σε μια έκκεντρη ομάδα (ΕccΟ, n=12), και σε μία ομάδα ελέγχου (OE, n=11). Η ΕccΟ προπονήθηκε δύο φορές την εβδομάδα, για οκτώ εβδομάδες σε ένα υδραυλικό ισοκινητικό μηχάνημα για την ώθηση των κάτω άκρων με προοδευτικά αυξανόμενη επιβάρυνση που κυμαινόταν από 70 μέχρι 90% της μέγιστης έκκεντρης δύναμης. Η αλτική ικανότητα και η ικανότητα απόδοσης στη μέγιστη δύναμη μετρήθηκαν πριν και μετά από το προπονητικό πρόγραμμα. Στην ΕccΟ αυξήθηκαν το άλμα με αρχική επιτάχυνση προς τα κάτω (CMJ), και η μέγιστη ισχύς του κατά 11,7% (p<0,01) και 23,6% (p<0,01), αντίστοιχα, ενώ ο χρόνος στήριξης μειώθηκε κατά 15,5%, και το άλμα με πτώση από ύψος (DJ) και η ...
περισσότερα

Περίληψη σε άλλη γλώσσα

This study investigated the effects of short-term eccentric exercise training using a custom made isokinetic leg press device, on isometric and isokinetic (concentric and eccentric) strength and explosiveness, as well as jumping performance. Twenty-three healthy males were divided into an eccentric (EccG, n=12) and a control group (CG, n=11). The Ecc group trained twice per week for 8 weeks using an isokinetic hydraulic leg press machine against progressively increasing resistance ranging from 70 to 90% of maximal eccentric force. Jumping performance and maximal force generating capacity were measured before and after eccentric training. In the ECC group, counter movement jump (CMJ) height and maximal power were increased by 11,7 (p<0,01) and 23,6% (p<0,01), respectively, while ground contact time was decreased by 15.5% (p<0,01), and drop jump (DJ) height and maximal power were increased by 12 (p<0,01) and 24% (p<0,01), respectively, while ground contact time was decreased by 16% (p<0, ...
περισσότερα

Όλα τα τεκμήρια στο ΕΑΔΔ προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα.

DOI
10.12681/eadd/42106
Διεύθυνση Handle
http://hdl.handle.net/10442/hedi/42106
ND
42106
Εναλλακτικός τίτλος
The effect of varying of the eccentric loads in the mechanical and neuromuscular characteristics of jumps with slow and fast stretch shortening cycle
Συγγραφέας
Θεοδοσίου, Κωνσταντίνος του Γεώργιος
Ημερομηνία
2014
Ίδρυμα
Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ). Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Σερρών
Εξεταστική επιτροπή
Γκίτσης Ιωάννης
Βράμπας Ιωάννης
Σαμπάνης Μιχάλης
Ευαγγελινού Χριστίνα
Νούσιος Γεώργιος
Μανωλόπουλος Ευάγγελος
Κυπάρος Αντώνης
Επιστημονικό πεδίο
Ανθρωπιστικές Επιστήμες και ΤέχνεςΆλλες Ανθρωπιστικές Επιστήμες
Κοινωνικές ΕπιστήμεςΕκπαίδευση
Λέξεις-κλειδιά
Ώθηση των κάτω άκρων; Άλμα με αρχική επιτάχυνση προς τα κάτω και άλμα με πτώση από ύψος; Μυϊκή σκληρότητα; Δύναμη; 'Εκκεντρη άσκηση
Χώρα
Ελλάδα
Γλώσσα
Ελληνικά
Άλλα στοιχεία
xx, 134 σ., εικ., πιν., σχημ., γραφ.
Στατιστικά χρήσης
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Αφορά στις μοναδικές επισκέψεις της διδακτορικής διατριβής.
Πηγή: Google Analytics.
ΞΕΦΥΛΛΙΣΜΑΤΑ
Αφορά στο άνοιγμα του online αναγνώστη.
Πηγή: Google Analytics.
ΜΕΤΑΦΟΡΤΩΣΕΙΣ
Αφορά στο σύνολο των μεταφορτώσων του αρχείου της διδακτορικής διατριβής.
Πηγή: Εθνικό Αρχείο Διδακτορικών Διατριβών.
ΧΡΗΣΤΕΣ
Αφορά στις μοναδικές επισκέψεις της διδακτορικής διατριβής.
Πηγή: Εθνικό Αρχείο Διδακτορικών Διατριβών.
Σχετικές εγγραφές (με βάση τις επισκέψεις των χρηστών)