Στάδια αλλαγής της συμπεριφοράς ως προς τη φυσική δραστηριότητα και η σχέση τους με την παρακίνηση των μαθητών

Abstract

The aim of this study was the examination of the "Stages of Change Theory" concerning exercise behavior and the study of the relationships among the above theory, the motivation and the goal orientations. The participants were 1387 students of 36 randomly selected public schools of Attica, Greece, from 4th to 12th grade. The questionnaires used, were translated and controlled for reliability and validity and accessed the variables mentioned above and the physical activity of leisure time. It was found that stages of change, self-efficacy and decisional balance are positively related to motivation and task orientation. Physical activity and motivation decline with age. Boys, in contrast with girls, exercise adequately at all grades, and compared to girls they are in an advanced stage of change, and they are more ego-orientated. The results of the study may be used for the development of the theoretical frame of the study of the students' physical activity, may help to address more effective interventions targeting the promotion of physical activity and to create the proper motivational climate at physical activity courses at school.

Σκοπός αυτής της εργασίας ήταν ο έλεγχος της θεωρίας των σταδίων της αλλαγής της συμπεριφοράς προς την άσκηση και η διερεύνηση των σχέσεων μεταξύ των μεταβλητών αυτής της θεωρίας, της παρακίνησης και των προσωπικών προσανατολισμών. Συμμετέχοντες ήταν 1387 μαθητές από 36 τυχαία επιλεγμένα δημόσια σχολεία της Αττικής, από την 4η δημοτικού έως την 3η λυκείου. Χρησιμοποιήθηκαν ερωτηματολόγια, που μεταφράστηκαν κι ελέγχθηκαν για την αξιοπιστία και εγκυρότητα τους, με τα αξιολογήθηκαν όλες τις προαναφερθείσες μεταβλητές και η φυσική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η θεωρία των σταδίων της αλλαγής μπορεί να αποτελέσει έγκυρο και αξιόπιστο εργαλείο για τη μελέτη της φυσικής δραστηριότητας. Βρέθηκε ότι τα στάδια αλλαγής, η αυτο-αποτελεσματικότητα και η στάθμιση της απόφασης συσχετίζονται θετικά με την παρακίνηση και τον προσανατολισμό στο έργο. Η φυσική δραστηριότητα και η παρακίνηση μειώνονται με την ηλικία. Τα αγόρια, αντίθετα με τα κορίτσια, ασκούνται επαρκώς σε όλες τις βαθμίδες, είναι σε πιο προχωρημένο στάδιο αλλαγής και είναι πιο προσανατολισμένα στο εγώ από τα κορίτσια. Τα αποτελέσματα της έρευνας μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του θεωρητικού πλαισίου για τη μελέτη της φυσικής δραστηριότητας των μαθητών, στην οργάνωση κι εφαρμογή πιο αποτελεσματικών παρεμβάσεων για την προώθηση της και στην ανάπτυξη του κατάλληλου κλίματος παρακίνησης στο μάθημα της φυσικής αγωγής.